أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان
افضل الوصفات لتبيض الأسنان
أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان بالفرشاة. من منا لا يحب الابتسامات الجميلة؟ سواء كان رجلاً أو امرأة ، فهذا جزء من جمال الإنسان ، كما أنه أسهل طريقة لعبور قلوب الآخرين ، ولجعل ابتسامتك أكثر جمالاً ، فأنت بحاجة إلى أسنان بيضاء ، باستخدام مزيج من الطبيعة و مواد غير مكلفة ، يمكنك بسهولة تبييض أسنانك والحصول على أسنان تشبه اللؤلؤ. بدون أي نفقات كبيرة ، إليك بعض أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان.
طرق حماية الأسنان من الاصفرار
يجب تنظيف الأسنان مرتين في اليوم على الأقل ، ويفضل تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة ، وعند تفريش الأسنان يجب مراعاة ما يلي: –
- اختر معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، لأن هذه المادة لها دور فعال في حماية الأسنان من التسوس ، لذلك يجب أن تكون أكثر حذراً عند شراء معجون الأسنان ، حيث أن بعض معاجين الأسنان يمكن أن تضر أسنانك ، وخاصة معاجين الأسنان الرخيصة.
- اختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لطيفة على اللثة ولا تسبب أي ضرر للثة.
- نظف الأسنان من أعلى إلى أسفل وليس من اليسار إلى اليمين ، لأن ذلك يضر اللثة.
- يجب أن يكون لفرشاة الأسنان سطح خشن على الجانب الآخر من السن ، والذي يستخدم لتنظيف اللسان.
- يعتقد الكثير من الناس أنهم إذا قاموا بتنظيف أسنانهم مرة واحدة يوميًا ، فإنهم يفعلون كل ما في وسعهم للحفاظ على صحة الفم ، ولكن في الواقع يعتبر التنظيف بالخيط أكثر فاعلية ، حيث يتغلغل خيط الأسنان بعمق في مساحة الأسنان حيث لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها ، ويوصى باستخدام الخيط قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- تناول الأطعمة الصحية ، وخاصة الأطعمة الغنية بفيتامين ج والكالسيوم.
- تجنب المشروبات الغازية والسكريات قدر الإمكان لأنها تسبب تآكل الأسنان.
- يفضل عدم تكسير بعض المكسرات مثل البندق وغيرها من المكسرات حيث يعتبر ذلك خطرا على الأسنان.
- تجنب التدخين والشيشة لما لها من آثار سلبية على الأسنان ، مما يؤدي إلى التهابات اللثة والتعرض لسرطان الفم أو الحلق.
- من الضروري زيارة طبيب أسنانك كل ستة أشهر لفحص الأسنان وإزالة أي جبيرة وفي حالة حدوث أي مشاكل سيساعدك الطبيب على حلها بسرعة.
أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان
10- خلطة زيت جوز الهند لأسنان بيضاء
تم استخدام هذا الخليط منذ القدم ، ويعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية لتبييض الأسنان.
يمكنك استخدام خليط من زيت جوز الهند كالتالي:
- سخني كوبًا من زيت جوز الهند في حمام مائي حتى يذوب تمامًا.
- أضف ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز إلى زيت جوز الهند و 10 قطرات من زيت النعناع لتزويدك بمذاق سهل الامتصاص.
- أو يمكنك استخدام زيت جوز الهند فقط لأنه يبقى في الفم لمدة 20 دقيقة مما يساعد على إزالة البقع واصفرار الأسنان. ● زيت جوز الهند آمن تمامًا لصحة الفم والأسنان وليس له أي ضرر أو آثار جانبية.
9- خلطة الفراولة و البيكنج صودا
يزيل هذا المزيج آثار القهوة والشاي ويمكن أن يعالج اصفرار الأسنان بشكل فعال دون الحاجة إلى زيارة الطبيب.
يمكنك استخدام خليط الفراولة و البيكنج صودا كالتالي: –
- اهرسي الفراولة وأضيفي ملعقة صغيرة من صودا الخبز واخلطيهم جيدًا.
- باستخدام فرشاة أسنان ، اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة 5 دقائق ، ثم اشطف أسنانك بالماء.
- للحصول على نتيجة جيدة ، يمكنك تكرار ذلك مرتين في الأسبوع.
8- مزيج من خل التفاح وصودا الخبز لتبييض الأسنان
- لهذا الخليط دور فعال في تبييض الأسنان بسرعة خلال النهار ، كما يستخدم هذا الخليط كغسول للفم.
- للحصول على نتيجة مثالية ومضمونة ، استمر في استخدام هذا الخليط يوميًا لمدة شهر.
7– الملح
- يعتبر الملح أهم منظف طبيعي للأسنان ويستخدم لجميع الأعمار لأنه يساعد على تعويض المحتوى المعدني المفقود في الأسنان ويساعد على استعادة بياضها.
- يمكنك استخدام الملح يوميًا كمعجون أسنان ، أو خلط الملح بالفحم واستخدامه لتنظيف أسنانك.
- لا تستخدم الكثير من الملح ، لأنه في بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب الملح في تلف اللثة ومينا الأسنان.
6- صودا الخبز
صودا الخبز هي واحدة من أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان لإزالة اصفرار الأسنان ، حيث تساعد في تبييض الأسنان.
يمكنك استخدام صودا الخبز على النحو التالي:
- اخلطي القليل من صودا الخبز مع معجون الأسنان ، ثم ضعي المزيج مرة أو مرتين في الأسبوع.
- من الضروري عدم الإفراط في استخدام صودا الخبز لأن ذلك سيجعل الأسنان أكثر حساسية.
5- المريمية
استخدام المريمية هو الحل الأمثل للتخلص من اصفرار الأسنان.
يمكنك استخدام نبات المريمية كالتالي: –
- اخلطي ملعقة كبيرة من المريمية المجففة مع ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز.
- أضف ملعقتين صغيرتين من ملح البحر واخلط جيدًا.
- يمكنك استخدام الخليط لتنظيف أسنانك مرتين في الأسبوع.
4- الكركم
يعتبر الكركم من أشهر البهارات في العالم ، ويعود تاريخه إلى آسيا ، وكان يستخدم كعلاج عشبي ، واليوم يستخدم أيضًا كعلاج منزلي لعلاج العديد من المشاكل الصحية البسيطة.
ولهذا تعتبر من أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان ، ولها فوائد عديدة: –
- يبيض لون الأسنان بشكل طبيعي.
- يقلل من مخاطر آلام اللثة والتهابات.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة.
- عند استخدامه كغسول للفم ، يمكنه إزالة البلاك والبكتيريا والالتهابات.
- تقليل آلام الأسنان.
- يتم استخدامه لتنظيف وتطهير تجويف الفم.
- الوقاية من سرطان الفم.
- اغسل أسنانك جيداً بالكركم وستلاحظ الفرق.
3- نعناع
- يحتوي النعناع على الكثير من الزيوت الطبيعية التي يمكنها تبييض الأسنان بشكل فعال.
- النعناع يقضي على رائحة الفم الكريهة تمامًا
- ضعي النعناع على فرشاة جافة لتنظيف أسنانك ، ويمكنك استخدام النعناع يوميًا للحصول على أفضل نتيجة تبييض للأسنان.
2- الفحم
- الفحم هو واحد من أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان.
- افرك أسنانك بالفحم واحرص على عدم ابتلاعها ثم اشطف فمك بالماء.
1- محلول بيروكسيد الهيدروجين
- يستخدم محلول بيروكسيد الهيدروجين المخفف لإزالة البقع عن الأسنان نتيجة شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية ، كما ثبت فعاليته في القضاء على اصفرار الأسنان.
- يمكن استخدام محلول بيروكسيد الهيدروجين المخفف كغسول للفم طوال اليوم لجعل أسنانك نظيفة ومشرقة وتجعل ابتسامتك أكثر جاذبية.
- كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين المركز إلى نصف كوب ماء واستخدامه كغسول للفم ثم شطف فمك جيداً للتخلص من آثاره.
أفضل 10 طرق لعلاج الصداع
