أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان

أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان بالفرشاة. من منا لا يحب الابتسامات الجميلة؟ سواء كان رجلاً أو امرأة ، فهذا جزء من جمال الإنسان ، كما أنه أسهل طريقة لعبور قلوب الآخرين ، ولجعل ابتسامتك أكثر جمالاً ، فأنت بحاجة إلى أسنان بيضاء ، باستخدام مزيج من الطبيعة و مواد غير مكلفة ، يمكنك بسهولة تبييض أسنانك والحصول على أسنان تشبه اللؤلؤ. بدون أي نفقات كبيرة ، إليك بعض أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان.

طرق حماية الأسنان من الاصفرار

يجب تنظيف الأسنان مرتين في اليوم على الأقل ، ويفضل تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة ، وعند تفريش الأسنان يجب مراعاة ما يلي: –

• اختر معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، لأن هذه المادة لها دور فعال في حماية الأسنان من التسوس ، لذلك يجب أن تكون أكثر حذراً عند شراء معجون الأسنان ، حيث أن بعض معاجين الأسنان يمكن أن تضر أسنانك ، وخاصة معاجين الأسنان الرخيصة.
• اختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لطيفة على اللثة ولا تسبب أي ضرر للثة.
• نظف الأسنان من أعلى إلى أسفل وليس من اليسار إلى اليمين ، لأن ذلك يضر اللثة.
• يجب أن يكون لفرشاة الأسنان سطح خشن على الجانب الآخر من السن ، والذي يستخدم لتنظيف اللسان.
• يعتقد الكثير من الناس أنهم إذا قاموا بتنظيف أسنانهم مرة واحدة يوميًا ، فإنهم يفعلون كل ما في وسعهم للحفاظ على صحة الفم ، ولكن في الواقع يعتبر التنظيف بالخيط أكثر فاعلية ، حيث يتغلغل خيط الأسنان بعمق في مساحة الأسنان حيث لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها ، ويوصى باستخدام الخيط قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
• تناول الأطعمة الصحية ، وخاصة الأطعمة الغنية بفيتامين ج والكالسيوم.
• تجنب المشروبات الغازية والسكريات قدر الإمكان لأنها تسبب تآكل الأسنان.
• يفضل عدم تكسير بعض المكسرات مثل البندق وغيرها من المكسرات حيث يعتبر ذلك خطرا على الأسنان.
• تجنب التدخين والشيشة لما لها من آثار سلبية على الأسنان ، مما يؤدي إلى التهابات اللثة والتعرض لسرطان الفم أو الحلق.
• من الضروري زيارة طبيب أسنانك كل ستة أشهر لفحص الأسنان وإزالة أي جبيرة وفي حالة حدوث أي مشاكل سيساعدك الطبيب على حلها بسرعة.

أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان

10- خلطة زيت جوز الهند لأسنان بيضاء

تم استخدام هذا الخليط منذ القدم ، ويعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية لتبييض الأسنان.

يمكنك استخدام خليط من زيت جوز الهند كالتالي:

• سخني كوبًا من زيت جوز الهند في حمام مائي حتى يذوب تمامًا.
• أضف ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز إلى زيت جوز الهند و 10 قطرات من زيت النعناع لتزويدك بمذاق سهل الامتصاص.
• أو يمكنك استخدام زيت جوز الهند فقط لأنه يبقى في الفم لمدة 20 دقيقة مما يساعد على إزالة البقع واصفرار الأسنان. ● زيت جوز الهند آمن تمامًا لصحة الفم والأسنان وليس له أي ضرر أو آثار جانبية.

9- خلطة الفراولة و البيكنج صودا

يزيل هذا المزيج آثار القهوة والشاي ويمكن أن يعالج اصفرار الأسنان بشكل فعال دون الحاجة إلى زيارة الطبيب.

يمكنك استخدام خليط الفراولة و البيكنج صودا كالتالي: –

• اهرسي الفراولة وأضيفي ملعقة صغيرة من صودا الخبز واخلطيهم جيدًا.
• باستخدام فرشاة أسنان ، اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة 5 دقائق ، ثم اشطف أسنانك بالماء.
• للحصول على نتيجة جيدة ، يمكنك تكرار ذلك مرتين في الأسبوع.

8- مزيج من خل التفاح وصودا الخبز لتبييض الأسنان

• لهذا الخليط دور فعال في تبييض الأسنان بسرعة خلال النهار ، كما يستخدم هذا الخليط كغسول للفم.
• للحصول على نتيجة مثالية ومضمونة ، استمر في استخدام هذا الخليط يوميًا لمدة شهر.

7– الملح

• يعتبر الملح أهم منظف طبيعي للأسنان ويستخدم لجميع الأعمار لأنه يساعد على تعويض المحتوى المعدني المفقود في الأسنان ويساعد على استعادة بياضها.
• يمكنك استخدام الملح يوميًا كمعجون أسنان ، أو خلط الملح بالفحم واستخدامه لتنظيف أسنانك.
• لا تستخدم الكثير من الملح ، لأنه في بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب الملح في تلف اللثة ومينا الأسنان.

6- صودا الخبز

صودا الخبز هي واحدة من أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان لإزالة اصفرار الأسنان ، حيث تساعد في تبييض الأسنان.

يمكنك استخدام صودا الخبز على النحو التالي:

• اخلطي القليل من صودا الخبز مع معجون الأسنان ، ثم ضعي المزيج مرة أو مرتين في الأسبوع.
• من الضروري عدم الإفراط في استخدام صودا الخبز لأن ذلك سيجعل الأسنان أكثر حساسية.

5- المريمية

استخدام المريمية هو الحل الأمثل للتخلص من اصفرار الأسنان.

يمكنك استخدام نبات المريمية كالتالي: –

• اخلطي ملعقة كبيرة من المريمية المجففة مع ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز.
• أضف ملعقتين صغيرتين من ملح البحر واخلط جيدًا.
• يمكنك استخدام الخليط لتنظيف أسنانك مرتين في الأسبوع.

4- الكركم

يعتبر الكركم من أشهر البهارات في العالم ، ويعود تاريخه إلى آسيا ، وكان يستخدم كعلاج عشبي ، واليوم يستخدم أيضًا كعلاج منزلي لعلاج العديد من المشاكل الصحية البسيطة.

ولهذا تعتبر من أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان ، ولها فوائد عديدة: –

• يبيض لون الأسنان بشكل طبيعي.
• يقلل من مخاطر آلام اللثة والتهابات.
• يقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة.
• عند استخدامه كغسول للفم ، يمكنه إزالة البلاك والبكتيريا والالتهابات.
• تقليل آلام الأسنان.
• يتم استخدامه لتنظيف وتطهير تجويف الفم.
• الوقاية من سرطان الفم.
• اغسل أسنانك جيداً بالكركم وستلاحظ الفرق.

3- نعناع

• يحتوي النعناع على الكثير من الزيوت الطبيعية التي يمكنها تبييض الأسنان بشكل فعال.
• النعناع يقضي على رائحة الفم الكريهة تمامًا
• ضعي النعناع على فرشاة جافة لتنظيف أسنانك ، ويمكنك استخدام النعناع يوميًا للحصول على أفضل نتيجة تبييض للأسنان.

2- الفحم

• الفحم هو واحد من أفضل 10 وصفات لتنظيف الأسنان.
• افرك أسنانك بالفحم واحرص على عدم ابتلاعها ثم اشطف فمك بالماء.

1- محلول بيروكسيد الهيدروجين

• يستخدم محلول بيروكسيد الهيدروجين المخفف لإزالة البقع عن الأسنان نتيجة شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية ، كما ثبت فعاليته في القضاء على اصفرار الأسنان.
• يمكن استخدام محلول بيروكسيد الهيدروجين المخفف كغسول للفم طوال اليوم لجعل أسنانك نظيفة ومشرقة وتجعل ابتسامتك أكثر جاذبية.
• كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين المركز إلى نصف كوب ماء واستخدامه كغسول للفم ثم شطف فمك جيداً للتخلص من آثاره.

أفضل 10 طرق لعلاج الصداع